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水是生命之源,也是身体的基本构成,在人体的组成物质中,水的含量约占体重的三分之二。况且,福利成年人一天正常的饮水量大约1500ml-1700ml,大概八杯水左右,当运动量大或天气炎热时,饮水量也要相应增多,因些运动时配备一个超大水壶必不可少,避免了小瓶多次分装,可以一次解决一天饮水问题。人可七日无餐,上线但不可一日无水。动动白运动健身神器人参耐力动能条——“动动白紫金条”,科学运动时来一条,增强耐力,持续爆发能量。

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尤其是经常健身锻炼的小伙伴,运动过后伴随着大量汗水挥发,身体中的电解质也会不断流失,此时更需要补充大量水分。

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运动健身除了补充水分外,小伙伴们也要注意科学补充体能,为身体充电。

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其实,女孩子说不舒服时的心思很简单,本意是试图通过各种方式引起男孩子的注意,男孩子表现的好就会收获一份糖度超标的甜,可一旦说了“多喝水”这句话,换来的就是另外一种结局了。

难道直男真的只是敷衍的一根筋吗?

在小编看来,其实不然,至少有一点不可否认,那就是“多喝水”的确对我们的身体有很大好处。

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(责任编辑：时尚)